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quarta-feira, 17 de dezembro de 2014

Vencedores #19 - Bruna Priscila

Galerinha, mais uma vencedora show que conheci no instagram e precisei chamar pra colocar aqui!!!
Vejam só que exemplaço de superação!!!
Sigam ela no Insta @bobscurite_

Meu  nome é Bruna tenho 21 anos,tenho 1,68 de altura e peso 76,00kg e estou

nessa luta des dos 19,onde me vi nessa primeira foto que minha prima tirou no ibirapuera ,me

veio uma pergunta na mente,do tipo,como cheguei a esse ponto?tinha 106kg e 800 pulando

pro 107 ja ,resolvi  então mudar,em junho de 2012 comecei a dieta,não passei por nutri

nenhuma e fui na internet buscando o que seria melhor pra mim,sem dieta maluca,sem

neurose,eu ia emagrecer sem sofrer,em agosto entrei na academia pois vi que dieta sem me

exercitar  eu ia demorar anos pra chegar no meu objetivo,entrei em uma  academia com dois

anjos chamados José e Luciana que me ajudaram muito, em tudo que eu precisava dentro

daquela academia eles estavam lá ,me incentivando e dizendo o que eu devia e não deviam

fazer,muitas pessoas tentaram dizer que isso era besteira,que eu nao precisava emagrecer ,

engracado que sao as mesmas que reparam e dizem na sua cara,nossa como  voce ta

cheinha,nossa voce engordou bastente,pois é comecei a dar importancia a quem queria meu

bem,minha familia,amigos de verdade,namorado, que engordou e emagreceu comigo,sim eu

ainda sou gorda, tenho 76 kg agora mais PUXA, eu olho pra trás e vejo por tantas coisas que ja

passei, os 30 kg que ja se foram, eu estou com um corpo legal,mais tenho bastante gordura

localizada na barriga,coxa e braço mais  fico feliz assim mesmo,mesmo estando acima do meu

peso ideal que é 67,68 kg, eu vou chegar lá, da minha maneira,me permitindo a comer com

moderação algumas coisas que sei que engordam,ALGUMAS  E  AS  VEZES, mais eu me

alimento com muita coisa saudável ,tenho acompanhamento com uma nutri, agora

infelizmente não posso mais fazer academia onde eu fazia antigamente pela distancia,agora

estou em outra com outras pessoas que me ajudam muito ,estou focada tambem na

musculacao pois os 106 kg deixaram a flacidez no meu braço como herança mais estou feliz

pois nessa jornada entraram anjos na minha vida e nunca vou me esquecer de ninguem que

contribuiu para eu chegar no peso que estou agora.



quarta-feira, 26 de novembro de 2014

Vencedores #18 - Gaby Bueno

Edição Extra e especial dos vencedores, tem de entrar no link que eu vou postar pra ver a história da
Gaby, que foi de GORDA a ATLETA FITNESS!!!
Mudança INSANA!!!
Ela tá muito diferente hoje em dia e nem parece a mesma pessoa.
Uma simpatia e é dona de uma loja de suplementos em sjc, e como ex-gordela, NUNCA virou a cara pros meus blá blá blá de górdon com descrença ou zombaria!!! Sempre deu mó apoio, desde a 1a vez que trocamos idéia.
Vejam só que show:

http://redeglobo.globo.com/sp/tvvanguarda/madrugadavanguarda/videos/t/edicoes/v/entrevista-gaby-bueno/3786699/

quarta-feira, 12 de novembro de 2014

Vencedores #17 - @alinemckfit

Galerinha, mais uma vencedora!!!
Eu fico MUITO félix de postar a galera mudando de vida, ganhando saúde, e conquistando seus sonhos!!!
Essa é uma amiga do insta, que sempre me dá mó força, e um belo dia fuçando no insta dela vi essa transformação incrivel e pedi pra ela mandar tudo pra eu postar aqui.
Vejam que ANIMAL!

(SIGAM ela no insta @alinemckfit)

"Bom vamos la rs! Primeiro to mto feliz em ter sido convidada pra contar minha historia pra vc!!!!!
Meu nome eh Aline tenho 28anos,2filhos( 9anos e um bebe de 1aninho),resolvi tomar a atitude ao m ver em umas fotos d uma viagem q fiz e nao me reconheci estava enorme de gorda e ate envelhecida, eu so pensava q nao queria estar gorda daquele jeito no aniversário de 1ano do meu filho(q foi em outubro)e resolvi iniciar minha RA,iniciei na sexta-feira msm dia 31 de janeiro 2014 pra nao ter desculpas do tipo "segunda eu começo" meu peso era 91,5kg kkkk, bom nao vou negar q o inicio eh bem difícil,pensei em desistir sim,pois queria ver logo os resultados e nao eh assim ne gente, qnd emagrecemos com saúde o resultado  demora msm, mas qnd começaram a aparecer os resultados fui vendo q cada sacrifício valia a pena,e vale mtooo a pena!!!! Bom hj sei q eh possível emagrecer saudável com RA + AF(iniciei so em fevereiro) hj sou apaixonada,completamente apaixonada pela corrida!!!
Eu me rendi a vida saudável,claro q dou escapulidas sou humana ne,e aprendi q somos falhos e vamos cair varias vezes mas q o importante e levantar e começar d novo,e descobri tb q td na vida eh questão d equilíbrio, hj peso 65kg eliminei 26,5kg!!! Hj mudei meu foco quero só diminuir o % de gordura e ganhar massa magra!!! Eu era do tipo q so emagrecia com ajuda de remédios ou dietas malucas por ser mais "rápido" e o efeito sanfona eh inevitável nesse caso,pois o emagrecimento eh momentâneo,e eu queria ser EMAGRECIDA E NAO EMAGRECER!!! E dessa vez quero emagrecer pra sempre,sem sofrer com nunca mais com os pesos extras!!!! Hj sei q EH POSSIVEL EMAGRECER, BASTA QUERER E TER FORÇA D VONTADE!!!!  Es isso Gordon!!!!!! Obrigadaaaa ta
"

























quarta-feira, 5 de novembro de 2014

Vencedores #16 - Alline Tibério, a Miss Brócolis!

Como sabem gosto de postar gente que MUDOU completamente nessa seção!
E essa menina aqui foi da agua pro vinho!
Minha queridissima amiga, que conheci via Instagram, e tava emagrecendo cada vez mais, aí conheci pessoalmente e ela ja tava magra, e agora ela ta MAIS magra ainda!
E construindo um corpão no processo.
Aí ela mereceu lugar de destaque aqui!
Vejam e sigam ela no instagram @missbrocolis

IDADE 27 anos
PESO ANTES 124kg
PESO HOJE 75,1kg
ALTURA 1,63m
META: 68kg

Tudo começou quando 10kg a mais que hoje me incomodavam e eu odiava academia e alimentação saudável, busquei nos remédios emagrece dores um milagre...e funcionou! Em 1 mês emagreci 12kg e depois de 3 meses já havia engordado 30kg!! Continuei engordando sem me preocupar até começar a incomodar os outros (namorado, família e amigos). Uma amiga que fazia Vigilantes do Peso me ajudou a começar a reeducação alimentar é até lanches saudáveis ela levava pra mim, em 3 meses havia emagrecido 20kg e virei associada do programa que me ajudou a eliminar mais 29kg. Hoje sou viciada em alimentação saudável e atividade física e amo de coração ajudar as pessoas que estão no mesmo barco que eu, tanto seguidores quanto amigos e família que já ajudei a emagrecer, descobri uma paixão por mim mesma que nunca mais quero perder!!!



segunda-feira, 27 de outubro de 2014

Vencedores #15 - Luiz Ferrer

Booooommm dia segundona!!!
Iniciando a semana com um vencedor macho alfa pra galera!!!
MUITO díficil ver homens nessa pegada, em geral cara so quer saber de marombar e nada mais, mas esse brother aqui é da corrida, da saúde, da bagaça toda!
Sempre apoiando, ta junto faz tempo, por isso resolvi postar a historia de sucesso dele aqui.
Vejam o exemplaço!



"Bom dia Rodrigo, vulgo Zebu, satisfação ter seu reconhecimento, pois vivi os dois lados da "moeda" e sei que não é nada fácil.
Me identifico muito com sua caminhada pois tenho e sigo uma dieta e métodos semelhantes ao teu. Assim como você comecei minha luta contra a obesidade pela R.A e Atividade física em Dezembro de 2007 com 132 Kg que com muita disciplina e dedicação consegui ir para 82 Kg em 10 meses, sem acompanhamento de nenhum profissional ou remédio. Com a mudança de cidade, rotina e o emagrecimento precoce, passei a ter dificuldades em manter o peso, mesmo correndo, treinando Jiu Jitsu, Musculação. E assim entrando de cabeça no efeito sanfona. Procurei nutricionistas, endocrinologista, tentei durante anos vencer a obesidade, claro que faltou forças, disciplina, se dedicar, mas ao longo do tempo com lesões dificuldades e problemas com depressão, como bom "gordo" descontava tudo em comida, chegando assim ao meu auge de 142 Kg quando em 15 de Janeiro de 2014 fiz a Cirurgia Bariátrica. Procedimento que escolhi como ultima alternativa pois já havia tentado de tudo. Foram 9 meses para atingir a minha meta pessoal de
82 Kg (60 Kg OFF) 3 Kg abaixo da meta estipulado pelo Cirurgião que era de 85 Kg,   Hoje pratico a Reeducação alimentar, procuro viver, tudo com moderação, mantendo minhas corridas de 6 a 10 Km e pedaladas de 30 a 40 Km de 6 a 7 dias por semana. Sempre olhando pra trás e valorizando cada momento. Foco agora muda para redução de percentual de gordura e ganho de massa magra. Fica aqui um pouco da minha história."


terça-feira, 21 de outubro de 2014

Vencedores #14 Juliana Jeronimo

Galerinha, essa querida aqui, acompanho ha temmmmmpos, me ajuda em muita coisa, me da apoio, é uma fofaaaaaa(mas so de alma pq de corpo não é mais)!
É uma vitoriosa,  e ta cada vez melhor essa magrela!
Aguardem um dia foto eu e ela de barriga de fora!!! huaauhahuauhauhhau
Vejam só a estoria!

Ps: quem cuida da alimentação dela é a Dra.Janayna Morandini Dias, a minha Nutri linda tmb!!!(vulgo, minha mulé)

IDADE 32
PESO ANTES 120
PESO HOJE 68 (espero que 66 até o dia que eu for na nutri kkkkkkkk)
ALTURA 1,65 (não tenho tanta certeza) 

"Tudo começou na virada de 2011, quando meu ex marido me disse "aonde você pensa que você vai vestida desta maneira (eu estava de macaquinho comportado claro porque nenhum gordinho sai parecendo uma escola de samba por aí, ta bom as vezes saí kkkkkkkkkk) e eu me recordo que disse "porque", e ele me disse que eu estava ridícula com aquela roupa.
Foi aí que decidi que queria mudança na minha vida, e procurei ajuda de uma nutricionista em janeiro de 2012, fiz RA e AF, desde então, obtive bons resultados mas continuava com minha obesidade mórbida, então foi quando em julho de 2013, fiz minha cirurgia bariátrica e desde então, estou vivendo a plena felicidade de alcançar meu objetivo de vida que é ser magra e principalmente entender o valor de uma boa alimentação."
E tem esse comparativo de vaaaarios anos da vida dela!

quarta-feira, 15 de outubro de 2014

Vencedores #13 Rodrigo Dias - Zebu - O Górdon

Chegamos ao vencedores de numero 13!!!
Pra não dar azar pra ninguem, marquei eu mesmo nesse numero, que ja sou um fodido por natureza!
Afinal sou gordo, e gordo, só se fode!
huahuauahahuhauahuahuah

O que dizer de mim mesmo ?
Não sei exatamente...
Contiuo na luta, diária, contra o gordo interior.
50kg se foram!
Percentual de gordura foi de 44% pra abaixo de 20%.
O objetivo é 10%
Tenho a pele a ser retirada ainda em 2015.
E ate la me sinto meio estagnado, apesar de nao estar.
Vejo mudanças, principalmente na area de musculação, onde da pra ver diferenças.
Preciso colocar a cabeça no lugar e me orgulhar do que conquistei ate agora!
Não conquistei ainda o corpo que quero, mas ja conquistei uma melhora de vida de 500%!
Melhor que ontem, pior que amanhã!
Bora continuar lutando! Retroceder nunca, render-se jamais!


Nome: Zebu
Idade: 33
Peso inicial: 135kg
Peso atual: 85kg
Método de emagrecimento: Reeducação alimentar, corrida, musculação, treinamento funcional.

Agradeço demais a minha nutricionista que cuida do que como o tempo todo, e ao Via Saúde e a Pacerun, e ao Personal Pedro Villela que cuidam de todo o resto da minha saúde fitness.
E aos parceiros Foccus Videomaking, Dyf sjc, Quem Quer Doce??  e Acqua Treinamento Funcional.


terça-feira, 30 de setembro de 2014

Vencedores #12 -

Essa vencedora aqui ta junto dando apoio, motivando, sendo brother dessssde quase o começo viu...
Vejam o exemplaço!!!

Milena Braga 37 anos peso atual 68kg altura 1.62

"Foi há 1 ano atras  em que comecei a enxergar que a obesidade invadia a minha estrutura e minha baixa estima tomava conta da minha vida, entre tantas tentativas frustadas sobre emagrecimento e o terrivel efeito safona me levaram aos 86,9 kg. Foi ai q resolvi que iria fazer uma lipoaspiração gastar um dinheiro que nem tinha, mas estava certa da cirurgia, isso porque eu acabava de operar a coluna cervical, e foi nesse desespero que minha mãe Vanice Braga me viu e me apresentou o grupo fãs da Petê, que fui observando seus videos, e conhecendo estórias de pessoas como Rodrigo Zebu ... e que hilariamente fui me divertindo com o meu serio compromisso sobre o emagrecimento.Não sabia nem por onde começar foi assim que minha mãe já antenada no grupo foi me orientando me ajudando com as comidas possiveis até eu me dar conta que realmente come-se menos e gasta-se mais. fiz um plano anual na academia para não abandonar, e não pense você que nunca jaquei kkkkk é o que mais faço adoro cerveja mas compensava nos treinos e na alimentação durante a semana toda. hj após 1 ano foi a primeira vez que não tomei cerveja durante um final de semana, mas a minha alimentação é sim a minha prioridade hoje em dia, e em minha mente já não disperdiço o meu treino durante a semana por minhas jacadas do final de semana ... fiquei condicionada ao meu corpo, alimentação e a mente. 
muito obrigada R"odrigo são reconhecimentos como o seu que  me fazem seguir ainda mais em frente"



quinta-feira, 25 de setembro de 2014

Vencedores #11 - Paula Vendramini

Exemplos assim são muito bons, pra todo mundo ver que É POSSÍVEL!!
É só querer e mandar ver!!!
É foda ? é! mas vc é MELHOR que isso!

Vejam esse relato e a sigam no instagram @ig.da.paula

"Minha alimentação na infância era bem de "criança" mesmo, super errada, sabe? Sorvete, doce, salgadinho... Nada de frutas, verduras e  legumes...
Era mto mc donalds mesmo! Acho que até uns 5 anos eu era "normal", sabe, mas na infância mesmo eu já sofria com o peso...
O preconceito na escola era cruel! Eu parei de me pesar quando subi na balança e vi três digitos...
Os temidos 100 kilos! Se passei muito deles eu não sei pq não me pesei novamente...
Aí fui num endócrino (eu tinha 18 anos) e tomei anfetamina pela primeira vez na vida, emagreci bastante em pouco tempo, mas adivinha só o que aconteceu depois que as bolinhas milagrosas terminaram, né? Ganhei tudo novamente!

Daí dos 18 até os 23 eu era uma pessoa bem gordinha que oscilava o peso... Chegava aos 98... Ia pros 77... Voltava pros 98... E assim ia... Até que um dia eu resolvi tentar fazer o que todo mundo falava que era a coisa certa...
Fui numa nutricionista e fiz a reeducação alimentar... Lembro que no início eu falava pra ela que ia comer "muito" e seria impossível emagrecer e ela falava pra mim "Come o que eu digo, de 3h em 3h, tome 2litros de água por dia, confie em mim, na sua capacidade e quando retornar aqui em 15 dias terá perdido 4 kilos...." Bom, eu fiz... E num é que deu certo??? Eu emagreci 4 kilos em 15 dias...

Exercício físico? Eu fazia caminhadas todos os dias, não entrava numa academia nem morta... É engraçado, né, pq recomendam academia para gordinhos, mas se vc entra lá gordo te olham como se vc fosse alguma coisa de outro mundo e você acaba de sentindo mal... Então fazia caminhada na rua e em casa tinha uma esteira e um step... E assim foi... Até que depois de 10 meses de acompanhamento com a nutri eu subi na balança e lá estavam meus lindos 65,5kg... Chorei!!! Eu finalmente consegui!! Isso foi em março de 2012!

Os hábitos alimentares mudaram muito, hoje não vivo sem verduras, legumes, frutas e água, muita água!!! Agora, confesso que não deixei de comer em rodízios, tomar sorvete e cometer "orgias gastronômicas", sou humana e é muito gostoso fazer isso... Eu só aprendi a fazer para não engordar novamente, então se eu quero exagerar num dia eu tenho uma alimentação pouco calórica um dia antes e me desintoxico do exagero um dia depois e pronto!!! Eu tenho orgulho em ter conseguido essa vitória pois sei como é difícil, principalmente quando bate o desânimo e a gente pensa em desistir, mas quem persiste consegue e eu sou a prova disso! 


Mantive os 65kg por uns 3 meses e engordei 10kg (por PURO desleixo meu...) e agora voltei a Reeducação Alimentar certinha.

MUITO obrigada por divulgar a minha transformação..."

quinta-feira, 18 de setembro de 2014

Vencedores #10 Ana Maria Neves

Cara, a cada vencedor que me manda fotos e relatos eu fico mais félix de ver que TODO MUNDO tem solução!!! É só batalhar e insistir.
Vejam a mudança da Ana Maria, muito show.
Parabéns por sua conquista!

"Meu nome é Ana Maria Neves, tenho 29 anos.

Tinha 95 kgs, hoje peso 65 kgs, 30 kgs a menos!!!

Emagreci apenas com reeducação alimentar e atividade física. Foi um processo lento, de quase 2 anos, mas eu não desisti.

Resolvi emagrecer quando eu quase entrei em depressão, por ser tão nova e estar naquela situação.

Hoje sou super ativa, faço atividade física regularmente, muay-thai e sou muito mais feliz!!!"
 


 

sexta-feira, 12 de setembro de 2014

Jon Calvo - O Homem que Nunca Desistiu

The Man Who Never Gave Up!!!
Jon Calvo, esse foi um dos primeiros videos de emagrecimento que vi anos atras e me motivaram a entrar nessa luta toda de emagrecimento!
Esse cara foi contra tudo e todos, e conseguiu ir de MUITO grande, pra forte e trincado.
Hoje em dia ele já fez algumas cirurgias pra retirada de pele, e ele ajuda outras pessoas a perder peso com seu canal no youtube.
Em seus videos ele menciona que ele não "tem" força de vontade, ele "É" força de vontade.
Me inspira muito e me motiva, pq sempre que eu penso na minha pele, e em como meu corpo está e pode ainda ficar, eu penso nele, e o quanto ele conseguiu, e se ele se esforçou mais, eu tmb posso me esforçar mais...
Pensei muito nisso hoje... então é hora de dar mais gás...
Vejam esse video, vale a pena, são apenas uns 3 min e pouco...


quarta-feira, 10 de setembro de 2014

#9 Valdileno Nascimento Filho

Ahhhh mais um vencedor MACHO na parada!!
Esse tem um lance muito legal, além dele ser paciente da mesma Nutricionista que eu, a Dra.Janayna Morandini Dias, ele fez a cirurgia de retirada de pele com a mesma cirurgiã plástica que eu farei, a Dra.Natália Montecinos.
E já me deu várias dicas do processo todo...
Vejam a estória...

"Meu nome e Valdileno 27 anos pesava 160 kg e atualmente estou com 95 kg desde meus 10 anos de idade sempre estive acima do peso mas realizei alguns regimes com uso de medicamentos na adolescência e nada de progresso afinal que adolescente não come muito. Na minha casa a comida era liberada FULL TIME, pobre e assim geladeira cheia de tranqueira e sinal de riqueza Hannah. Mas a coisa ficou feia apos meus 18 anos quando comecei a trabalhar, pois ate os 18 pesava 96 kg depois fui parar nos 160 kg em 6 anos tava muito grande não abaixava pra amarrar o tênis mais. Fui louco  bastante para ir para Machu Picchu resultado passei muito mal fique péssimo. Apos um conversa com uma cardiologista ela me avisou se continuar assim não chega aos 40 anos não foi ai que acordei e fui atras de ajuda e em 2012 realizei a cirurgia de capela e eliminei 65 quilos. Aviso não somente a cirurgia fez com que ficasse bem mas sim a cirurgia e a vida de exercícios que comecei a realizar hoje pratico atividades e estou super bem. "




quarta-feira, 3 de setembro de 2014

Vencedores #8 Ariele Boaventura

Mais uma história vencedora pra galera!
Dá gosto de ver o pessoal entrando nessa vida e vencendo suas batalhas pessoais!!
E ajudando aos outros a vencer com toda essa motivação que geram!!!
Sucesso!!!


Nome: Ariele Boaventura Cidade: Floripa 
Peso inicial: 131 kilos em 29 de janeiro de 2014 
Peso atual: 78 kilos. 

Decidi mudar meus hábitos quando percebi que minhas roupas já não serviam mais. Cheguei a vestir manequim 54, e nem as lojas de roupas plus size tinham peças do meu tamanho. Logo bateu o desespero, foi quando eu resolvi mudar. Comecei na academia no dia 29 de janeiro de 2014. Foi quando iniciei tudo: a reeducação alimentar e os exercicios físicos. Faço muitos aeróbicos entre ele o famoso HIIT na esteira, faço aulas de sppining e zumba!!! Sem faltar um dia na academia e com a mudança alimentar eliminei mais de 50 kilos! Ainda quero eliminar mais 10 pra chegar ao meu objetivo! Sei que estou no caminho e não vou desistir! Estou vivendo como uma atleta, para ser uma! um beijo

sexta-feira, 29 de agosto de 2014

Vencedores #7 Bruna Sales

Galerinha, nessa seção sempre coloco fotos e relatos de gente que emagreceu muito e venceu a batalha!
Mas hoje mando uma história um pouco diferente, ela é sim uma vencedora, ta magra e tudo mais, o que é diferente, é que ela já passou por 3 fases!
A gorda!
A anoréxica!
A normal!(a atual)
E eu resolvi fazer uma entrevista e mandei umas perguntas pra ela que ela topou participar e respondeu.
Muito interessante ver os diferente angulos que essa luta toda pode ter.
Confiram!


Nome: Bruna Sales
Peso(em cada fase): Na anorexia/bulimia oscilava entre 53 e 55 kilos minha meta era pesar 50 kilos e por isso mantinha essa obcessão, quando me livrei desse transtorno mantive meu peso nos 70 kilos era preocupada em engordar mas não fazia mais nenhuma loucura era mais "gostosona" e gostava de ser assim, depois veio a compulsão lapsos de relaxo comigo mesma, muita preocupação com a faculdade, sabia que estava engordando mas literalmente toquei o foda-se ( aain pode falar palavrão hahaha) comprei uma balaça que denunciou 88,8 kilos e meu imc indicava obesidade grau 1 :(
Idade 23 anos
Altura 1,70
Instagram @sales_bru
% de gordura(nas 3 fases) não sei

Conte um pouco de sua estoria de peso nas 3 fases.
Na anorexia: Eu não sei ao certo a minha idade mas lembro-me de controlar meu peso desde que pesava 28 kilos, era uma criança, ja tinha sinais vísiveis de transtornos, quando era adolescente a modinha eram os fotologs, eu não cheguei a ter um, mas fazia visitas constantes nos blogs de ana/mia ( como as meninas chamavam anorexia + bulimia ) pra ajudar aos 15 anos queria ser modelo, fui chamada pra fazer pequenos desfiles e meus pais nunca perceberam nada, minha mãe talvez, mas eu sabia como fazer.
Comecei a namorar com um garoto aos 15 anos ele de cara percebeu, aos poucos fui me libertando graças á Deus e fui ganhando peso gradativamente sem perder a noção, mantive um corpo legal até meus 19 anos, onde eu conheci o outro lado da moeda.

Compulsão: Passei no vestibular, entrei na faculdade de odontologia, relaxei. As tensões pré-provas, os horários malucos, dormindo de 5 a 6 horas máximo por noite, e as junk-food na hora do intervalo me fizeram chegar nos 88,8 kilos eu nem acreditava no que eu via na balança e o problemas agora não era só, não comer saúdavel e sim a quantidade, eu tomava umas 3 latas de coca brincando, virava noites estudando acompanhada de 2 litros de coca eu nem percebia o quanto estava  gorda, não tinha disposição pra nada, domingo era sinônimo de chocolate+dormir, até que um dia dei um basta e talvez foi ai que eu me encontrei no healthy life style

Como chegou na fase atual? Foram idas e vindas, confesso. Mas chegou um ponto que eu percebia o quanto eu me encontrava nessa vida, não sofria mais por não comer besteiras, lembro de um dia que fui na minha vó e comi um monte de bolinhos de chuva, vó é vó né? passei tão mal que vi o quanto aquilo não me pertencia mais.

Como faz pra manter ? Estou ainda em processo, faço compras no supermercado todo fim de semana, deixo tudo pronto pra semana, ter organização é primordial, opto o mínimo possível por industrializados e qualquer oportunidade vira exercício, eu ainda trabalho das 8 hrs por dia e vou do serviço com os minutos contados até a faculdade não consigo sair antes das 23:00 de lá e chego a 1 da manhã em casa pra acordar as 6 da matina, né mole não nêgo, ando de bike, pulo corda, faço caminhada, vou pro trampo á pé, e até corro na escada rolante ao contrário na facul HAHAHAHAHAHA Porque se não for na maloqueiragem não sou eu.

Como se sentiu com a diferença, com as pessoas, trabalho, vida em geral ?
As pessoas vem percebendo meu emagrecimento, mas o que eu notei de melhor foi, continuo fazendo uma rotina puxada, agora no ultimo ano da facul intensificou ainda mais, e eu? TO NO MAIOR PIQUE! Antes eu não aguentava nada, era como se eu carregasse um peso de 1000 kilos nas costas, qualquer tempo livre, por mais raro que seja é motivo pra "flambar bacons", viciei em endorfina.

O que pensa ao ver fotos de cada 1 das fases ?
Que eu nasci pra ser xiita, hahahah sério! A melhor coisa dessas 3 fases é: EQUILIBRIO, finalmente te encontrei. 
Nem oito nem oitenta, mas fico muito mais triste quando me vejo gorda, maldita sociedade que impões padrões, mas sou realista, quando postei minha foto anorexica no face e contei um breve relato daquela loucura pra tentar alertar que não valia a pena, o pessoal adorou, me achou linda  e houve pessoas que disserão que eu deveria voltar a ser daquele jeito o.O MAAS OI?!
Pela primeira vez eu me permito buscar um corpo saúdavel e estou preocupada comigo nada mais, egoísta mesmo!
A única coisa que eu mantenho como amor de talibã é meu Corinthians, não vivo mais escrava da comida e nem de um corpo esquelético.

O que acha dos gordos hoje em dia ?
Tenho uma séria vontade de chacoalhar e dizer, meu filho acorda ainda é tempo! Vontade de enfiar uma fatia de pão integral na boca dele e sair correndo, pulando corda, fazendo HIIT,etc..  cara é a mais pura verdade, nem pelos padrões estéticos mas penso no calor que tem feito nos ultimos dias, como é foda ser gordo, no fundo tenho pena.

Que tipo de homem curte ?
CARECAS <3 Aquela máxima que é deles que elas gostam mais, não é mentira heuheuehueheuhe Acho lindo os caras com corpo malhado, sarado, mas se ele tira foto no espelho da academia eu broxo. Eu prefiro um lenhador, minha preferência é pelos caras másculos, pode ser gordo, muito gordo se ele for tipo macho alfa tem 90% de chance de me conquistar, schreck se fosse real, seria meu marido <3

Qual a sua maior tentação ?
Pizzas, bolinhos fritos e etc... amo salgados, mas se eu não estiver com fome eu não sofro. Quando estava obesa comia 3 pães com manteiga e um pacote de trakinas, posso falar? eu odeio trakinas, nunca gostei de bolacha recheada, sei lá era um demônio que tinha me possuído kkkkk

Qual seu maior medo ?
Em relação ao conteúdo do blog, é voltar a ser xiita com qualquer coisa, tenho medo de voltar a engordar, tenho medo de surtar e querer virar uma guru fitness, eu quero manter esse equilibrio mental pra sempre. Tenho vários outros medos.

qual a sua maior vergonha em cada fase?
Na anorexia: Não pesar 50 kilos, ter a bunda grande e não conseguir fazer a dieta da luz do sol e nem pesquisa saporra de dieta que meu... na moral, pq ninguem me internou?
Na compulsão: Quando notei que estava gorda, eu não fui ver uns amigos que eu estava sem vê-los a tempos, pq estava com vergonha que eles me vissem daquele jeito, fiquei com muita vontade, mas esse dia fui pra faculdade com muita tristeza no coração, esse foi o dia que me senti mais envergonhada por não tomar uma atitude e ser vencida pela obesidade.
Na fase atual: Peço dinheiro no metrô, planto bananeira no meio da rua, solto rojão quando o corinthians faz gol e estou liberta de ter vergonha de qualquer coisa, meu corpo ta ó! bem longe de estar bonito, tiro foto de bíquini e posto meixxxmo, pq eu não sou mais escrava de padrão, mais uma vez Equílibrio, e mesmo assim isso não quer dizer que eu não estou buscando melhorar em tudo,

O que te fez querer mudar nas 3 fases?
Na anorexia: Deus me libertou, não tem outra explicação eu poderia ter morrido já e isso não é brincadeira, por tras de toda ana/mia existe uma pessoa com depressão.
Na compulsão: Medir meu IMC e constatar que as pessoas diziam, caraca como vc engordou, não era mentira, eu estava obesa.
Na fase mais recente: todo dia ver a evolução, ter mais disposição e sentir um puta prazer em qualquer atividade física.

Qual sua meta corporal hoje em dia, manter ou mudar ?
Tenho 9 kilos ainda a perder, quero reduzir a gordura corporal, ficar mais definida e voltar pro muay thai, acabo a facul em dezembro então terei mais tempo pra cuidar do corpo e da mente ( se eu sobreviver).

Que mensagem quer passar aos gordons do mundo ?
A guru fitness do instagram não come metade das coisas que ela anuncia, todo mês vão aparecer chás, sementes e frutinhas miraculosas, e o suco detox não vai resolver os seus problemas, o caminho á percorrer é longo e só chega no final quam não olha pros lados, quem não fica esperando a ajuda de quem esta ao seu lado, quem não fica esperando ser "como aquele cara/ aquela mina", a moça da revista não parece com a moça da revista, capicce? Então tem que ser egoísta mesmo, pensar em você, cuidar do corpo que Deus te deu, pensar no seu bem-estar, buscar o equilibrio e lembrar que tudo em excesso faz mal, eu sou a prova viva disso.
Não espera a segunda-feira, a vida é aqui e agora, e não pare no meio do caminho. Se for pra desistir, desista de ser fraco, levanta e continua, se não deu certo é porque o fim ainda não chegou.


Anorexia! Magra(normal)! Gorda!

Ela hoje em dia!

quinta-feira, 21 de agosto de 2014

Vencedores #6 - Letícia Sasamoto

E hoje vamos com o relato de mais uma vencedora, que se superou, e emagreceu muito e ta em forma!!!
Vejam só!
 
 
Nome: Letícia Sasamoto Quintanilha
Peso inicial: 100Kg
Peso atual: 65 Kg
Idade:23

Já faz quase 3 anos que decidi mudar e não me arrependo de NADA. Criei uma nova paixão com os treinos diários, com a alimentação saudável e acima de tudo, aprendi a importância do equilíbrio. Com 35 KG a menos, não abalada pelo hipotireoidismo,  busco inspiração de dentro, não me importo com o que falam e muito menos se gostam ou não. Amo meu estilo de vida e sigo em busca de novos objetivos. "A vida muda quando você muda!"
 
 
 

terça-feira, 12 de agosto de 2014

Vencedores 6 - Rogério Bento Córdoba

Esse cara é conterraneo, e deu um show de perda de peso...
Fora tudo que ele conta no relato que vou postar aqui, ele é dono de um bar renomadíssimo aqui em sanja, e tem comidas INSANAMENTE deliciosas... Como ele faz pra resistir e continuar na luta, só Arnold sabe...


"Meu nome Rogério Bento Córdoba, 23 anos, moro em São José dos Campos! Pesava 117, hoje peso 87, Perdi 30 kilos em 6 meses Sigo uma RA rica em proteína, carboidratos apenas integrais! Meu foco hoje é apenas manter o peso pois gosto muito do meu atual corpo! Não quero ficar bombando nem nada!


Comecei a dieta dia 1/08/2011! Uma noite pós balada, meu amigo estava indo fazer intercâmbio de 6 meses e eu falei pra ele que quando ele voltasse eu ia estar muito mais magro! Ia mudar de vida e parar de ser o Zuado! Afinal, só que é sabe o foda que é ser gordo em todos os lugares! Principalmente na hora de comprar roupas!!!!





Após a perda de peso eu fiz Abdominoplastia!
E estou até hoje só mantendo meu peso!
Saindo da rotina aos finais de semana, afinal, meu maior hobby é comer!"   

quarta-feira, 6 de agosto de 2014

Vencedores #5 Adriele Spirgi

Essa é minha amiga @divadukan do Instagram!
Exemplaço de emagrecimento e fitness!!
Doida queima mais de 1000 calorias por dia malhando!!!
Vejam só o antes e o depois!

Pesava: 83
Atual: 52
Altura: 1.65
Bf: 17.4%
Idade: 24 anos
Sem filhos
dieta : dukan 8 meses
Atual: sigo dieta do meu coach bodybuilder
Foco: 9% bf atlético



quarta-feira, 30 de julho de 2014

Vencedores 4 - Carina Valandro

Essa é a vencedora da semana!!!
Vejam só a evolução!
Inspirem-se!!

Nome: Carina Valandro
Idade: 26 anos
Cidade: Chapecó -SC
Peso antigo: 107,7 kg
Peso Atual: 76 kg


Sempre fui gordinha, de família que gosta de comer BEMM. Ao passar dos anos fui percebendo que eu era diferente das minhas amigas. Aos 21 anos fui morar com amigas, trabalhar e estudar, aí conheci meu marido. Fomos morar juntos e então...oi 10 KG...1 ano depois Deus me presenteou com filho...+ 14 kg, juntando com o peso acima que eu tinha fiquei com 107,7 kg. Não me encomodava tanto, somente qundo tinha que comprar roupas. Um certo dia, fui colocar a calça que eu mais gostava, e surpresaaaa ela não entrava. Meu mundo caiu, chorei muito e disse pra mim mesma que não ia me deixar abater e ia mudar aquela cituação. No mesmo dia liguei pra nutri (que me acompanha até hoje), comecei a seguir os cardápios dela. De manhã cedo levava meu filho pra escola e ia cominhar, uns 5 km, todo dia, com isso eliminei 10 kg. Quando não conseguia mais eliminar peso entrei pra academia, que estou até hoje, e são 9 meses e se foram + 22 kg. TUDO ISSO COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. Ainda não cheguei no meu objetivo que são os tão sonhados 70 kg, masnão posso desistir agora, depois de tudo que eu passei. Foco, força e fé.

quinta-feira, 24 de julho de 2014

Vencedores 3 - Fernanda Camillo Gardellim

Essa é da minha terra....
E olha só que superação, que vitória, que sucesso!
Vejam o depoimento dela e o antes/depois!

Nome: Fernanda Camillo Gardellim
Idade: 29 anos
Cidade: São José dos Campos - atualmente moro em São Paulo
Peso antigo: 107,9 KG
Peso Atual: 57,7 KG

"Desde criança tive problema com obesidade. Fiz vários tratamentos durante toda a adolescência e quando passei dos 20 anos comecei a engordar muito rápido. Descobri problema de hipotiroidismo e mesmo tomando remédio não houve redução no ganho de peso. Em 2012 descobri um inicio de diabetes e problemas no joelho, foi quando minha endócrina me indicou a fazer a cirurgia. Realizei a cirurgia bariátrica, método bypass, em 02 de agosto de 2013. Desde então já perdi 50,2 kg. Para auxiliar faço academia e tento manter a dieta o mais equilibrada possível. Ainda faltam 3,7 kg para perder, mas espero chegar la em pouco tempo! "

E vejam a diferença!


quinta-feira, 17 de julho de 2014

Vencedores(2) Internacionais!

Os Vencedores de hoje são Internacionais.
Robert e Jessica Foster.
Estão nos jornais do planeta inteiro essa semana porque juntos perderam 127kg!
Quase um Zebu no AUGE da gordura! CAAAAARA é coisa pra caramba!!! uhahuahuahua
Aos 148kg Robert era chamdo de " Cara Gordo" e agia de acordo, usando camiseta com piadinhas sobre o assunto.
Jessica com 130kg se sentia invisivel porque absolutamente ninguem lhe dava atenção.
E de repente numa reunião familia, falaram algo que deu um "estalo" nela.
Ela ouviu alguem dizendo que ela "era alguem que se parava pra olhar, e agora, não mais"
Jessica começou a controlar a alimentação e a fazer aulas de Zumba.
E logo depois partiu pra bicicleta e caminhadas.
Robert foi mais devagar, mudando aos poucos a alimentação,e depois com os filhos começou a caminhar e a fazer natação no fim de semana.
O casal alterou drasticamente a dieta, incluindo frutas, verduras, carnes brancas e por aí vai.
Saúde virou o objetivo principal.
E saudavelmente se transformaram!
E provavelmente seus filhos seguirão esse caminho tmb!
Saúde pra todos!
Vejam a vitória deles!